Hoewel ik dit boek een van de betere zelfhulpexemplaren vind, is het niet weggelegd voor gevorderden, omdat dan de tips c.q. oefeningen die worden voorgesteld door de auteur, dan erg voor de hand liggen en weinig zullen toevoegen aan iemand die al de nodige ervaring heeft in het mediteren waardoor de levensfilosofie ‘het is zoals het is’ al een eigen stempel heeft gedrukt bij deze persoon.
De inzichten van de auteur worden uitgebreid toegelicht. Daarnaast kunnen de gradaties van de oefeningen naar eigen inzicht van de lezer worden toegepast en daarmee ook het level van de diepgang in de verandering van de mentaliteit van de lezer.
Je leert meer innerlijke rust te creëren voor jezelf, hoe je het beste om kunt gaan met stress, waarom het inzetten van compassie zo belangrijk is voor jezelf (en anderen), en de belangrijke rol van het loslaten.
Te koop bij: Bol
|
Titel: |
Mindgym, sportschool voor je geest |
|
Auteur: |
Wouter de Jong Maud Beucker Andreae |
|
Uitgeverij: |
Maven Publishing |
|
ISBN: |
9789492493255 |
|
Aantal pagina's: |
360 |
|
Prijs: |
± € 21,00 |
|
Taal: |
Nederlands |
|
Editie: |
Paperback |
|
Genre: |
Zelfhulp |
|
Doelgroep: |
Volwassenen |