Stil zitten als een kikker

Mindfulness voor kinderen (5 -12 jaar) en ouders

Voor onze huidige maatschappij waarbij prestatiegericht zijn een centraal thema is, vind ik het boek ‘Stil zitten als een kikker’ een verademing voor onze kinderen en hun ouders. Hier leren ze namelijk dat je gewoon jezelf en/of anders mag zijn. De ontspanningsoefeningen die hier in staan zijn gelukkig onafhankelijk van de verplichte prestaties die de samenleving van ons verwacht. Dankzij de cd die achterin aanwezig is, kun je als ouder ook samen met je kind mediteren. Dat vind ik een heel groot pluspunt.

De uitleg die de auteur geeft is met name bedoeld voor de volwassenen. Waarom is dit boekje gekomen en voor wie is het bedoeld? Waarom is mindfulness zo belangrijk en welke positieve invloed hebben de oefeningen op het lichaam en geest? Uit eigen ervaringen weet ik dat de resultaten soms heel verbluffend kunnen zijn, omdat er meer innerlijke rust is gecreëerd. Maar ik zie mijn zoon van 8 hierin niet lezen, omdat hij enkel belangstelling heeft voor de oefeningen. Ik vind de cd ideaal voor onderweg in de auto.

Qua inhoud van dit boek met zijn ontspanningsoefeningen doet het me denken aan het bijna gelijkwaardige boek ‘De wens ster’, waarbij min of meer hetzelfde doel van innerlijke rust wordt bereikt. Het enige nadeel vind ik de schelle bel op de cd, die heel hard overkomt als je diep bent weggezakt tijdens de oefening. Van mij had er wat meer kleur in het boek mogen zitten, juist omdat het bedoeld is voor kinderen.

Een ding is zeker het zal nog vaak worden gebruikt voor het slapengaan!

Te koop bij: Bol


Titel:

Stil zitten als een kikker

Auteur:

Eline Snel

Uitgeverij:

Kosmos

ISBN:

9789021572499

Aantal pagina's:

152

Prijs:

± € 18,00

Taal:

Nederlands

Editie:

Paperback

Genre:

Spiritueel

Doelgroep:

7 - 8